瞑想セミナー

2024年4月24日

こんにちは！

marikoです♪

 

先日お休みの日に、ヨガスートラのセミナーを受けてきました。

ヨガスートラとはヨガのHOW TOを記したもので、

今回はその中でも”瞑想”について学んできました。

 

瞑想のしかた、瞑想で何を深く探っていくのか…

優しく穏やかな空気に包まれるような雰囲気でした。

 

私ももっと色々なことを皆様にお伝えしていけたらと思っています。

 

ヨガをすると幸せになれるという本当の意味を皆様にもお伝えしていきますね(*^-^*)

 

 

 

 

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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。