インストラクターのmimiです♪

2022年8月11日

皆様、こんにちは！

インストラクターのmimiです。

 

《カレットヨガスタジオ担当レッスン》

水曜日　１７：３０～１８：３０

代謝アップヨガ　強度★★

１９：３０～２０：３０

寛ぎヨガ　強度★

 

金曜日　１７：３０～１８：３０

温活ヨガ　強度★

１９：３０～２０：３０

リフレッシュヨガ　強度★★

 

 

 

先日、人生初のSUPをしました！

 

体幹をかなり使うのでバランスを取るのが難しかった

のですがとっても楽しかったです(^^)

 

ちょっとだけヨガのポーズをしてみました♪

 

マットの上とは全く違い波や風の影響を受けるボート。

体幹とバランス感覚がかなり必要な

立ちポーズはできず、、、残念(T_T)

 

ヨガで体幹を鍛えてリベンジしたいです！

 

体幹を鍛えたい方にオススメレッスンは『代謝アップヨガ』

全身の筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えていきます☆

 

 

まだまだ暑い日が続きますが、暑さに負けず

溶岩石ホットヨガで代謝アップ・免疫力アップしましょう♪

 

スタジオでお会いできることを楽しみにしております♡

 

 

mimi

 

 

 

 

【体験レッスン予約　随時受付中】

 

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な３，０００円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
″リクルートポイント″をご利用して頂けます！

 

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。