７月は『スイカ』

2025年7月27日

旬の食材のご紹介♪

７月は『スイカ』！！

 

 

スイカの旬は７月！

 

●主な栄養素●

☆βカロテン・・・しみしわの改善、免疫機能の改善

☆シトルリン・・・動脈硬化の予防、むくみ防止

☆ビタミンC・・・ストレス改善、老化予防

☆リコピン・・・生活習慣病の予防

 

スイカは、夏に不足しがちな水分を美味しく摂れるだけではなく、体に嬉しい栄養をたっぷりと含んだ果物です！

スイカの種には不飽和脂肪酸が含まれており、軽く炒ったりローストすることで食べることが出来ますよ(*^-^*)

 

７月は『スイカ』と『溶岩石ホットヨガ』で暑さに負けない元気な身体を！

水分も栄養もしっかりとってバテないようにしましょう(^O^)／

 

ご予約お待ちしております♪

 

 

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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。