４月は『アスパラガス』

2025年4月18日

旬の食材のご紹介♪

４月は『アスパラガス』！！！

 

 

アスパラガスの旬は、４月～６月！

 

●主な栄養素●

☆アスパラギン酸・・・疲労回復、スタミナ増強

☆ルチン・・・生活習慣病予防、アンチエイジング

☆葉酸・・・貧血予防、動脈硬化予防

☆βカロテン・・・美肌、活性酸素の除去

 

オススメの料理は『アスパラガスのサラダ』(^^)/

 

アスパラガスに含まれるビタミンは水溶性なので、長時間ゆでると栄養が溶け出してしまいます。出来るだけ熱湯でサッとゆでて、栄養を逃がさないように素材の味を生かした調理法でいただきましょう◎

 

４月は『アスパラガス』と『溶岩石ホットヨガ』でスタミナアップ！

夏に向けて元気な身体をつくっていきましょう(^O^)／

 

ご予約お待ちしております☆彡

 

 

【体験レッスン予約　随時受付中】

 

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な１，０００円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
″リクルートポイント″をご利用して頂けます！

 

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。