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名古屋市熱田区|女性専用ホットヨガスタジオ|カレットヨガスタジオ1月おすすめレシピ『ブロッコリーと豆乳のリゾット』 - 名古屋市熱田区|女性専用ホットヨガスタジオ|カレットヨガスタジオ
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1月おすすめレシピ『ブロッコリーと豆乳のリゾット』


2025年1月29日


【材料】(1人分)

・玉ねぎ 1/4個

・ブロッコリー 半分程度

・白米(炊いてあるもの)200g

・野菜だし 150~200ml

・豆乳 200ml

・塩コショウ

・オリーブオイル 適量

 

【作り方】

1、野菜を大きめのみじん切りにカット。

2、鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める。

3、玉ねぎがしんなりしてきたら、ブロッコリーを追加してさらに炒める。

4、全体的にしんなりしてきたら、野菜だしとお米を追加し、野菜が柔らかくなるまで煮込む。

5、火を止めて豆乳を入れ、塩コショウで味を調え、再度軽く温めたら完成。

 

ポイント!

豆乳を入れたら素早く火を止める。

豆乳とブロッコリーは相性抜群!!豆乳でコクのあるリゾットを楽しむことができます。

 

 

【体験レッスン予約 随時受付中】

 

●入会金・登録料        0円
●初回2ヶ月会費  2,882円/月
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。



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