5月はシャキシャキ『さやえんどう』

2024年5月22日

旬の食材のご紹介♪

5月は、シャキシャキが美味しい『さやえんどう』！！

 

 

さやえんどうは、4月～6月が旬！

 

●主な栄養素●

☆βカロテン…感染症の予防、免疫力の向上

☆ビタミンB1…精神の安定、むくみ改善

☆ビタミンC…美肌効果、ストレス緩和

☆カリウム…高血圧予防、熱中症の予防

 

オススメの料理は『絹さやの卵とじ』(^O^)／

 

卵のタンパク質と絹さやのビタミンCでコラーゲンを生成！

美肌効果が高まりますよ(*^-^*)

 

段々と外の気温が暑くなってきていますね。

『さやえんどう』と『溶岩石ホットヨガ』で美肌・美ボディをつくっていきましょう★

 

ご予約お待ちしております☆彡

 

 

 

【体験レッスン予約　随時受付中】

 

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。