２月は『しじみ』

2026年2月22日

旬の食材のご紹介♪
２月は、『しじみ』！！

しじみの旬は、１月～２月！

●主な栄養素●
☆オルニチン・・・肝臓の解毒、疲労回復
☆鉄・・・赤血球の生成、貧血予防
☆亜鉛・・・免疫力の維持、味覚の正常化
☆タウリン・・・コレステロール低下、高血圧予防

オススメの料理は『しじみの味噌汁』(^^♪

汁物にすることで、水溶性のビタミンを逃がさず摂取できます！
肝機能を助けてくれるので、お酒を飲む方にオススメです(*^^*)

２月は、『しじみ』と『溶岩石ホットヨガ』で疲れにくい身体に！

ご予約お待ちしております☆彡

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●入会金・登録料　　　　　　　　０円
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。