熱中症について

2024年7月12日

熱中症は、

周囲の気温の上昇や過度の運動により、

体温が上昇して発生する健康障害のことです。

 

症状は、

めまい・けいれん・手足がつる・倦怠感・頭痛・嘔吐・集中力や判断力が低下する等

さまざまなパターンがあります。

 

運動中などに熱中症が発生したら、

運動を中止し、涼しいところへ移動する。

塩分を含んだ水分の摂取を促す。経口補水液（OS-1など）やスポーツ飲料に食塩を少量加えたもの。

 

軽い熱中症であれば冷却・水分補給で回復することが多いですが、

上記で軽快しない場合や判断に迷う場合には、

救急外来や内科を受診してください。

 

熱射病の症状＜意識障害・言語が不自然・ふらつく＞が出ている場合は、

救急車を要請し、到着を待つ時間も

積極的に水や濡れタオルなどで体を冷やしましょう。

 

 

 

 

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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。