溶岩石を使用したホットヨガスタジオ
イオンモール熱田店 052-602-8020
股関節を柔らかくするストレッチ ～part ２～
2022年9月9日
『開脚１００日チャレンジ』でおこなっているストレッチのご紹介！
今回は、壁を使ったストレッチです(^_^)/
壁に足をつけることで、足の重さで開脚が広がっていきます。
前屈する際に、腰が曲がりやすい人はこのポーズがオススメです(^^♪
ポイントは、お尻をなるべく壁に近づけること！
もし、↑の写真の状態がきついようなら↓のように膝を曲げると楽です♪
寝転がっているのでとても気持ちいいですよ( *´艸｀)
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●入会金・登録料 ０円
●初回２ヶ月会費 ２，８８２円/月
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。
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