2023年5月5日
何事も『維持』することが大切です。
「やらないと」と思うが根気がなく続かない・・・
そんな経験をしたことがある方が多いのではないでしょうか?
そんな方にまずは、『楽しむ』ことが1番大切だとお伝えします(^^)/
楽しくなければ継続することは難しくなってきます。
まずは、『楽しかった』と声にだしていく所から始めていくとGOODです!
次に『動く』ことが大切です。
まずは、朝起きて服を着替えて外にでましょう。
例えば毎週月曜日はヨガのレッスンのためにスタジオに行く
ことが習慣化してしまえば『楽しく』続けられます。
ホットヨガは続けていただくことで、
ダイエットや肩こり腰痛改善など、たくさんの効果が得られますので
楽しみながらコツコツと継続していけたらいいですね(*^^*)
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●入会金・登録料 0円
●初回2ヶ月会費 2,882円/月
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。
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