生理中のレッスン参加について

2022年11月11日

『生理の時、レッスンに参加しても大丈夫ですか？』

という質問を会員様からいただきました。

 

 

カレットヨガスタジオとしては、

レッスンに参加していただくことは可能です。

 

ただ、

生理開始１，２日目で量が多い時や、体調が悪い時は

無理せずお休みしてください。

 

レッスンに参加される場合は、

強いねじりのポーズやお腹を圧迫するポーズ、逆転のポーズ

は控えめにおこなう事をオススメします。

 

より詳しく知りたい方はお気軽にスタッフまでお声掛けください♪

 

 

 

自分の身体の状態に合わせて、

気持ちよく溶岩石ホットヨガを楽しみましょう(^O^)／

 

 

 

 

 

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