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カレット ヨガスタジオ水素水で健康美人♪ ~水素水とは~ - カレット ヨガスタジオ
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水素水で健康美人♪ ~水素水とは~


2022年8月12日


皆様は、

「水素水」を飲んだことはありますか?

 

普通のミネラルウォーターにはない、私たちにとって

嬉しい効果がたくさんあるお水なんです!

 

今回は、水素水の働きについてお話ししたいと思います。

 

私たちは、呼吸によって酸素を取り込み、食事で摂った

栄養素を燃やしてエネルギーを作り出しています。

この過程の中で酸素の一部が変化し

“活性酸素”となります。

 

活性酸素には

〈善玉活性酸素〉と〈悪玉活性酸素〉があります。

 

善玉活性酸素は殺菌力が高く、体内に侵入した

ウイルスを撃退する働きがあります。

 

悪玉活性酸素は、強い酸化力をもっており

 

・動脈硬化

・血行不良

・老化

・肌のシミ、シワ

 

の原因になるといわれています。

 

水素水の持つ『抗酸化作用』は、

善玉活性酸素とは反応せず害のある悪玉活性酸素

だけを除去する働きがあります!!

 

ここまで簡単に水素水の特徴についてお話させて

いただきました(*^^*)

 

次回は、水素水のメリットについてお話ししたいと思います♪

 

お楽しみに~♡

 

 

 

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