残暑が続く９月も熱中症に注意です！

2023年9月17日

 

 

 

こんにちは!(^^)!

９月になりましたが、まだまだ暑いですね・・

 

夜になると暑さも和らぎますが、日中は夏日をこえる日も

少なくはありませんので、引き続き熱中症には注意が必要です。

 

涼しくなってきたから、ウォーキングなどを再開するかたなども

みえるのではないでしょうか？

 

しかし、急な運動で身体がついていかず

うまく身体の熱を逃がすことができず、熱中症になってしまう

可能性も高くなります。

 

では、どんなことをすればいいのでしょうか？

 

まずは、夏場と同じようにエアコンをつけて部屋の気温を下げましょう。

電気代などを気にして我慢すると、知らない内に体力が低下して

調子を崩しやすくなります。

 

また、こまめな水分補給と良質な睡眠も必要です。

 

身体の不調を防ぐためにも、普段から定期的な運動を

心がけているとステキですね☆彡

 

 

【体験レッスン予約　随時受付中】

 

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な３，０００円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
″リクルートポイント″をご利用して頂けます！

 

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。