夏にオススメのレッスン♪

2023年7月27日

皆さん、『夏バテ』していませんか？

 

身体がだるい、、、。食欲が湧かない、、、。

そんな状態で毎日を過ごしたくないですよね(+_+)

 

暑いからといって身体を動かさないと、うまく汗をかくことができなくなってしまいます。

カレットヨガスタジオでたくさん汗をかいて、『夏バテ』に負けない身体にしましょう♪

 

今回は、カレットヨガスタジオのレッスンの中から【たくさん汗をかける】と好評なレッスンをご紹介いたします(*^-^*)

 

 

◎リンパトリートメントヨガ（強度１）

毎週木曜日　１０：３０～１１：３０

リンパや血流の流れを良くするポーズとセルフトリートメントで老廃物や身体の余分な水分を排出します。

 

◎週末のゴロゴロヨガ（強度１）

毎週土曜日　１４：３０～１５：３０

ゴロゴロしながら溶岩石で身体を温め、身体を伸ばしたり、呼吸に意識を向けてみたり。のんびり汗をかきたい方にオススメのクラスです。

 

もちろん上記のレッスン以外でもたくさん汗をかくことはできますので、ぜひ、たくさん汗をかいて身体がスッキリする感覚を体験してみてください(^^♪

 

 

 

 

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