初めまして！naocoです。

2022年7月8日

初めまして！
スタッフ＆ヨガのレッスン担当しますインストラクターのnaocoです。

cullet　yoga studioで気持ち良く汗をかいて、溶岩浴とヨガの相乗効果でスローエイジング（ゆっくりとキレイに年を重ねる）を目指して毎日キラキラで過ごせるように、たくさんの皆様にカレットヨガを楽しんで頂きたいです。

気になる事があれば何でも声掛けてください！
ヨガのポーズの事や体の事、ダイエットや食事、それ以外でも何でも聞いてくださいね。

休憩時間にストレッチ中！！！
先生って呼ばれると恥ずかしいので．．．なおこさーんと呼んでください!(^^)!

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エルボープランクポーズで1分キープ！
（腹筋、背筋、体幹にキテます）
腹筋強化中なので、腹筋作りたいって方は声掛けてください。一緒にトライしましょう！
クロップドＴシャツ着たーい(‘ω’)ノ

好きなポーズ　ヘッドスタンド（シルシアーサナ）です。
逆立ちのポーズは大好きです！

心を落ち着かせ、集中力UP。頭がスッキリします。

 

～担当クラス～
月曜日
17：30～パワーヨガ

腹筋強化します！！　夏は腹チラッ(*^^)v(*^^)v
19：30～リラックスヨガ

ただただリラックスしてくださーい。

土曜日
16：30～パワーヨガ

腹筋強化！　無理なくプランクポーズやりましょう！
18：30～全身調整・むくみ解消ヨガ

ツボを触り、全身を動かして老廃物を流します。

日曜日
10：30～はじめてのヨガ

溶岩石のスタジオに慣れて頂き、汗をかけるようにしましょう。
18：30～　　～マインドフルネス～自律神経調整ヨガ

頭スッキリ！身体もスッキリ！

 

 

【体験レッスン予約　随時受付中】

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な３，０００円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
″リクルートポイント″をご利用して頂けます！

 

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。