ホットヨガでセルフメンテナンス(*´▽｀*)

2023年3月26日

現代の日本人は、３人に２人の人が【肩こり】に悩まされているそうです！

 

 

 

 

肩こりの改善にマッサージや整体に行かれる方も多いのではないでしょうか？

 

マッサージや整体は、受けた直後は良くなりますが効果は一時的なもので身体はすぐ元に戻ってしまいます、、、。

 

肩こりは、姿勢の歪みやストレスからくると言われています。

根本的に治さない限り、改善を見込むことはできないのです！！

 

 

ヨガで行う様々なポーズには、姿勢の改善・筋肉の緊張やコリをほぐす効果があるとされています(^^♪

 

また、ホットヨガは沢山の汗をかくことができるので爽快な気分とともに運動不足解消・ストレス解消に効果的です★

 

継続的に続けていくことで、根本から肩こり改善に役立ちます(^_^)/

 

 

整体に１ヶ月通った場合２～３万円かかるところ、カレットヨガスタジオなら１ヶ月４回通っても１万円以内で来ていただけるので、お財布にやさしいのも嬉しいポイント♪

 

自分で自分の身体のメンテナンスができたらとってもいいですよね(*^-^*)

 

カレットヨガスタジオで、悩みしらずの身体を手に入れましょう！

 

 

 

 

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