溶岩石を使用したホットヨガスタジオ
イオンモール熱田店 052-602-8020

溶岩石を使用したホットヨガスタジオです

カレット ヨガスタジオインストラクターのericaです! - カレット ヨガスタジオ
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インストラクターのericaです!


2022年8月8日


皆さん、こんにちは

インストラクターのericaです。

 

Cullet YOGA STUDIOでは、

毎週金曜日 10:30~11:30

リラックスヨガ(強度1)

のレッスンを担当させていただいています。

 

人がリラックスした状態というのは、自律神経の

副交感神経が優位になっている状態のことをいいます。

副交感神経を優位にした状態というのは

呼吸で導いていくことができます。

 

このレッスンでは呼吸に意識を向け、

ひとつひとつポーズをとっていきます。

 

繰り返し深い呼吸をすることでカラダがほぐれ

心にもゆとりが生まれるそんな感覚を味わってみてください。

 

座った姿勢から始まり四つ這い、膝立ちの姿勢で

動いていくので、ヨガが初めての方でも受けやすい

レッスンになっています。

 

 

一緒にヨガをはじめてみませんか?

 

スタジオでお待ちしております。

 

 

erica

 

 

 

【体験レッスン予約 随時受付中】

 

●入会金・登録料        0円
●初回2ヶ月会費  2,882円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な3,000円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
″リクルートポイント″をご利用して頂けます!

 

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。



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