アンチエイジングの日(*^-^*)

2022年11月13日

１１月１４日は、【アンチエイジングの日】

 

「１１（いい）１４（とし）」という語呂合わせが由来だそうです！

いい歳をとるために、心と身体の状態をチェックすることを呼びかけています。

 

生活習慣病を予防する予防医学の定着と、年を重ねても生き生きと活躍する

為の活力と見た目の若さを保ち続ける方法の認知を拡大することを目的として、

NPO法人アンチエイジングネットワークによって制定されました。

 

 

皆さんは、

１年に何度、自分自身の心と身体に目を向けられていますか？

 

●何もしなくても瘦せる。

●何もしなくても健康である。

●何もしなくても肌がきれいになる。

 

そんなことはありません。

それぞれに合った努力をしてこそ得られるものです。

 

いきなりいろいろ始めるのは大変なので、まずは身体にいいことを少しずつ。

 

バランスのいい食事、適度な運動、良質な睡眠などの普段の生活で

当たり前にしていること１つでもいいのでより良く変えていきましょう(^O^)／

 

 

適度な運動に、当スタジオの溶岩石ホットヨガはとってもオススメ☆

 

溶岩石を温めることで放出される遠赤外線の効果で、

身体を芯から温めるので大量発汗間違いなし！！

 

汗を沢山かくことにより、

身体の中の老廃物が排出されるのでアンチエイジングにも効果的です(*^^*)

 

さらに、溶岩石ホットヨガで身体を動かした後はぐっすり眠れますよ～♪

 

 

何かをしたいと考えている方！

 

何かしなきゃいけないと考えている方！

 

ぜひ、溶岩石ホットヨガを体験してみてください(^_^)/

ご予約お待ちしております☆彡

 

 

 

 

 

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