うるるん体験記vol.１

2023年6月30日

こんにちは！

カレットヨガスタジオはありがたいことに１周年を迎えました！

たくさんのインストラクターの方が在籍し、レッスン内容も変化しています( *´艸｀)

 

そんな中でフロントスタッフも色々なレッスンに参加させていただき、

もっともっと溶岩石ホットヨガのいいところを知ってほしい！

レッスン参加の体験記をのせていきたいと思います☆彡

 

さて、vol.１では５月にインストラクターデビューをされたばかりの

hinaさんのレッスンに参加しました(^^)/

 

 

【初心者さん向け　基本のヨガ】強度★★

ヨガの基本的なポーズをバランスよく行います。

初心者の方、初めての立ちポーズにチャレンジの方、

ゆったりヨガを楽しみたい方にオススメのクラスです。

 

 

☆ban感想☆

最初は座位のポーズから入り、上半身から順番にカラダを

ほぐしていくので、無理なくスタートできました。

後半に進むにつれて立ちポーズが入り、カラダの伸びをより感じながら

動いていきました。キープ時間は長めなので、継続して参加していくと

重心が安定してくると思いました!(^^)!

 

☆ゆう感想☆

全身の筋肉を伸ばすことができて、凝っていた部分が和らぎました。

まだ慣れない立ちポーズもとてもわかりやすく説明してもらえて、

バランスを崩すことなくレッスンできました！

柔軟な身体作りができると思うので、続けていきたいです♪

 

今後も定期的に投稿していきますので、参考にしてみてくださいね！

 

 

 

 

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ただいまカレットヨガスタジオではフロントスタッフを募集中！

一緒に私たちと働きませんか？

ご応募はカレットヨガスタジオHPから！

 

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