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カレット ヨガスタジオ【金曜日】柔軟性アップストレッチヨガ - カレット ヨガスタジオ
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【金曜日】柔軟性アップストレッチヨガ


2023年1月20日


こんにちは!
インストラクターのmiaです♪
1月から金曜日の17:30~のクラス【柔軟性アップストレッチヨガ】を担当させていただくことになりました^^

 

 

柔軟性を高めることで姿勢も良くなり、筋肉の可動域も広がるので代謝もあがって血行不良の改善にもつながります。

 

深い呼吸を意識してまずは身体をリラックス状態にすることで全身の筋肉を緩め、
いろんなポーズをとりながら普段使っていない凝り固まった筋肉を動かして柔軟性を高めていきましょう♪

 

身体の硬さは日々のストレッチの積み重ねで改善できます^^
是非【柔軟性アップヨガ】のレッスンに参加してみてくださいね♪

 

 

mia

 

 

【体験レッスン予約 随時受付中】

●入会金・登録料        0円
●初回2ヶ月会費  2,882円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な3,000円分のお買物券プレゼント

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″リクルートポイント″をご利用して頂けます!

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。

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