2023年11月5日
寒くなると肩がこってきますよね。
同じ姿勢を続けていたり、パソコンやスマホ操作をしていると
筋肉が固まり肩こりにつながります。
また運動不足により血流が悪くなるのも原因です。
ヨガのポーズをとって凝り固まった筋肉をほぐし、
呼吸を届けながら溶岩石ホットヨガで身体を芯から温めて
血行を良くしていきましょう!
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●入会金・登録料 0円
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。