溶岩石を使用したホットヨガスタジオ
イオンモール熱田店 052-602-8020

名古屋市熱田区にあるホットヨガスタジオ|カレットヨガスタジオ

名古屋市熱田区|女性専用ホットヨガスタジオ|カレットヨガスタジオ【寒暖差疲労】をためないために、、、。 - 名古屋市熱田区|女性専用ホットヨガスタジオ|カレットヨガスタジオ
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【寒暖差疲労】をためないために、、、。


2023年2月15日


前回【寒暖差疲労】についてお話させていただきましたが、みていただけましたか?

みていない方は、前回のブログをぜひ読んでくださいね♪

 

今回は、寒暖差疲労にならないための対策についてお話させていただきたいと思います(^_^)/

 

寒暖差疲労をためない対策として、

①温度差をなくす

②バランスのとれた食事をする

③良質な睡眠をとる

④適度な運動をする

⑤お風呂にゆっくり浸かる   などがあります!

 

対策の中でも③と④はカレットヨガスタジオにお任せください(^O^)/

 

 

当スタジオの溶岩石ホットヨガで、気持ちよくヨガを楽しむことで自然と運動の習慣が身についていきます!

 

さらに、温めた溶岩石の上で深い呼吸をしながらヨガを行うことで、身体を芯からじっくりと温め自律神経が整っていき、安眠の効果も期待できます♪

 

 

自分の身体のことは自分にしか分かりません!

「身体が資本」という言葉があるように、自分の身体が健康でなければ何もできなくなってしまいます。

 

 

みなさんの心と身体の健康のために、カレットヨガスタジオで一緒に溶岩石ホットヨガをしましょう♪

 

まずは体験レッスンから☆

体験レッスンは、強度1か強度2のレッスンでご予約をお願いしております。

初心者の方は強度1のレッスンがオススメです(*^^*)

 

 

ご予約お待ちしております!(^^)!

 

 

 

【体験レッスン予約 随時受付中】

 

●入会金・登録料        0円
●初回2ヶ月会費  2,882円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な3,000円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
″リクルートポイント″をご利用して頂けます!

 

※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着と、マスクを持ってきていただくようにお願いいたします。

 

 

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ただいまカレットヨガスタジオではヨガインストラクターを募集中!

一緒に私たちと働きませんか?

ご応募はカレットヨガスタジオHPから!

 

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