【アーサナと哲学】

2024年6月7日

こんにちは！

marikoです(*^。^*)

 

先日、『アーサナ（ポーズ）と哲学』のセミナーに行ってきました。

 

ヨガはポーズをとることが目的ではなく、自分を内側から内観することです。

 

ポーズの形はこうです！と言われていますが、身体のつくりは人それぞれ。

お隣の方が綺麗にポーズをとっているから私も綺麗にポーズをとりたい！

そう思っている方は多いのではないでしょうか(‘ω’)

 

ヨガの本国インドでは、ポーズの形は特別重要とされていないんだそう…

ポーズの形は自分自身が心地の良いところが正解なのです。

これがヨガなのです。

 

皆さんも内側から自分を見つめて、自分自身のことを好きになってあげましょう(*^-^*)

 

 

 

 

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