◎身体を柔らかくするといい理由

2022年8月26日

 

皆さん、突然ですが身体は柔らかいですか？

 

身体が硬いことによって、血行が悪くなってしまうので

太りやすくなったり、肩こりや腰痛、むくみ・冷え、

疲れが取れにくいなど、私たちの身体によくないことが起こります。

 

では、身体が柔らかいとどんないいことがあるのでしょうか？

 

★基礎代謝が上がり、痩せやすくなる

★日常生活の中でケガをしにくくなる

★新陳代謝が良くなり、肌荒れを防止することができる

★疲労改善

★肩こりや腰痛の改善

★姿勢が良くなる

 

ストレッチは無理のない痛気持ちいいくらいでおこなってください。

 

また、温かいところでストレッチをすることによって

効果が出やすくなります♪

 

 

そこで、溶岩石ホットヨガがオススメです(^O^)／

 

ヨガのポーズは、身体を気持ちよく伸ばすことができるので

継続することで無理なく身体を柔らかくすることができます！

 

さらに、ホットヨガなので効果もアップ◎

 

 

当スタジオのホットヨガで、

悩みのない健康的な身体を手に入れましょう☆彡

 

 

 

 

 

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽

 

ただいまカレットヨガスタジオではヨガインストラクターを募集中！

一緒に私たちと働きませんか？

ご応募はカレットヨガスタジオHPから！

 

△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△