NEW【水曜日】ダウンドッグを深めるヨガ

2026年3月8日

毎週水曜日　１２：３０～１３：３０
【ダウンドッグを深めるヨガ（強度３）】　担当　ゆか

太陽礼拝の一連のポーズの中にも含まれるダウンドッグポーズ。
両手、両足でしっかり大地を踏みしめながら、全身大きくしっかり伸ばします。
全身気持ちよく伸びるのでリフレッシュにも効果的です。
ダウンドッグのポーズが無理なくとれるように、ポーズの過程を大切に
動いていきたいと思います(^^♪

【体験レッスン予約　随時受付中】

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月

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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。