2025年8月25日
旬の食材のご紹介♪
8月は、『ゴーヤ』!!
ゴーヤの旬は、7月~9月!
●主な栄養素●
☆カリウム・・・高血圧予防、むくみ改善
☆葉酸・・・貧血予防、動脈硬化予防
☆ビタミンC・・・肌の健康維持、疲労回復
☆食物繊維・・・腸内環境の改善、便秘改善
オススメの料理は『ゴーヤの肉詰め』(^^♪
合いびき肉はゴーヤに含まれるビタミンの吸収を高めてくれます!
お好みのタレやソースで美味しくいただきましょう(´▽`*)
8月は、『ゴーヤ』と『溶岩石ホットヨガ』で残暑を乗り切る!
ご予約お待ちしております☆彡
【体験レッスン予約 随時受付中】
●入会金・登録料 0円
●初回2ヶ月会費 2,882円/月
●『カレットヨガスタジオ』にてご利用可能な1,000円分のお買物券プレゼント
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。