暑いのが苦手だけど大丈夫？？

2024年8月18日

 

体験レッスンに来ていただいた方から、

「暑いのが苦手です。ホットヨガできますか？」とご質問をいただくことが多くあります。

 

カレットヨガスタジオの答えは、

「暑いのが苦手でもホットヨガはできます！」

 

当スタジオは

・室温　３７～３９℃

・湿度　６０～７０％

でレッスンを行います。

温かいスタジオでレッスンをすることで、筋肉を柔らかくしながらほぐしていくことができるのがホットヨガの良い所ですよね(*^-^*)

 

サウナほど暑い環境下ではなく、温度だけでしたら夏場の気温と同じです。

また、レッスン中はインストラクターが換気や温度調整もしますのでご安心ください。

 

しかし、、、絶対大丈夫！というわけではございませんので、たいさくをいくつかご紹介させていただきます。

〇出入口の近い場所でレッスンを受ける。

〇水分をこまめに摂る。

〇体調の良い日にレッスンを受ける。

〇通気性の良い格好で行う。

 

上記以外にもスタジオによっていろいろな対策があると思われますが、1番は頑張りすぎて無理をしすぎないことが大切です。

 

ホットヨガを始めてみたいのに、暑さが心配で、、、という方の心配や不安が少しでも取り除けるようにスタッフとインストラクターで精一杯対応させていただきますので、ぜひ一度カレットヨガスタジオに体験に来てくださいね♪

 

 

【体験レッスン予約　随時受付中】

 

●入会金・登録料　　　　　　　　０円
●初回２ヶ月会費　　２，８８２円/月
●アクセサリーショップ『カレット』にてご利用可能な３，０００円分のお買物券プレゼント

 

ホットペッパービューティーからのご予約なら
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。