4月は春の定番！『たけのこ』

2024年4月13日

旬の食材のご紹介♪

4月は、春に食べたくなる食材『たけのこ』！！

たけのこは、4月～5月が旬！

 

●主な栄養素●

☆チロシン…やる気・集中力を高める

☆パントテン酸…傷の治りを良くする、皮膚や粘膜の健康維持

☆アスパラギン酸…疲労回復、美肌効果

☆食物繊維…便秘解消、高血圧予防

 

オススメの料理は『たけのこご飯』(‘ω’)ノ

 

たけのこに含まれる食物繊維は糖質の吸収を緩やかにするので、ダイエット時の食事にオススメ！

たけのこに含まれるチロシンは、糖分と一緒に摂ることで更に効果を高めることが出来ますので、

やる気アップ！集中力アップ！により効果的です(*^▽^*)

 

4月は、新しいことを始めたくなる季節(^O^)／

たけのこを食べてやる気を高め、溶岩石ホットヨガで気持ちの良い春を迎えましょう！

 

ご予約お待ちしております☆彡

 

 

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●入会金・登録料　　　　　　　　０円
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※体験レッスンはたくさん汗をかくので、
替えのお下着を持ってきていただくようにお願いいたします。