NEW【金曜日】初心者さん向け基本のヨガ

2023年4月26日

５月から毎週金曜日１７：３０～

初心者さん向け基本のヨガ（強度２）を担当するhinaです(*^^*)

 

 

初心者さん向け基本のヨガでは、ヨガのポーズを１つ１つ丁寧に深い呼吸に合わせておこなっていきます。

 

呼吸に合わせてポーズをとることで、筋肉を心地よく伸ばし、凝り固まている身体を全体的にほぐしていきます！

 

初心者さんはもちろん、強度２に挑戦してみたい方にもオススメです(^_^)/

 

 

ご参加お待ちしております～♪

 

 

 

 

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